Kundalini - Yoga…


... ist eine dynamische Yogaform, verwandt mit dem Hatha-Yoga.
    Durch die Dynamik kommen wir in Kontakt mit unserer eigenen Lebensenergie.
    Alles kommt in Fluss.
    Blockaden werden gelöst, Gesundungsprozesse aktiviert.

... kombiniert Körperübungen, Atmung, tiefe Entspannung und Meditation.
    Dadurch ist jede Yogastunde eine abgerundete harmonische Einheit.

... lockert und kräftigt die Wirbelsäule sowie die Nacken- und Rückenmuskulatur.
    Sehr gut für Personen mit Nackenverspannungen und Rückenproblemen geeignet.

... führt uns zur inneren Ruhe, Klarheit und Gelassenheit.

... stärkt Immun- und Nervensystem.

... ist eine Unterstützung bei Selbstfindungs- und Entwicklungsprozessen.

... ist auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.
    Wir machen sanfte Bewegungen und jeder achtet auf seine eigenen Grenzen.
    Somit ist Kundalini-Yoga für jedermann (jede Frau) ausübbar.